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なんとか子供の身長を伸ばす方法はないものかと、成長期の子供を持つ親御さんや、自らの身長に悩んでいる子供さんも多いことかと思います。また大人であっても、「もう数センチでいいから・・・」と身長を伸ばす方法があるのだったら試してみたいと思うでしょう。

昔から身長を伸ばす方法として牛乳でカルシウムを摂るとか、いろいろと語られてきましたが実際はどうなのでしょうか?身長を伸ばすには、骨の成長を助けるカルシウムの摂取が大切と思われがちですが、実はそんなことよりももっと大切なことがあるのです。

このサイトでは、そんな悩みの「身長を伸ばす方法」についてお話します。

身長を伸ばす方法はあるのか?

「身長をなんとか伸ばしたい、またそんな方法があったらなあ〜」と悩んでいる育ち盛りの小学生、身長のことで悩む思春期の中学生や高校生、またそんな子供を持つ親も、ググッと簡単、確実に子供の身長を伸ばす方法があったらなあ〜とお考えの方も多いと思います。

そんな方法を書籍やインターネットで探ると、身長を伸ばす運動やら体操やら、ストレッチをしなさいとか、コラーゲンを取りなさいとか。様々な身長を伸ばす方法論が語られています。
しかし子供の身長は、年齢とともに成長し身長が高くなるものなので、短期間で身長を伸ばす方法なんて実際は存在しないものなんですね。それは大人についても同じことが言えるもので、成長期を過ぎてしまった大人の場合は、よほど特別なことや特別な裏技?でもない限り、それ以上身長を伸ばすことは一般論として不可能です。(海外では手術をして身長を高くするなんて裏技?もあるようですが・・・)

しかし成長期における子供の場合、親が身長が低いからと諦めるのではなく、食事や運動、体操など、普段の栄養のとりかたやスポーツへの取り組みによって、ある程度は身長を伸ばすことはできるようです。中には病気で身長が伸びないなんてこともありますので、そんなことも親は注意して子供を見守らなければいけませんが、あまりにも身長が伸びないようなことがあったら病院に連れて行くなり、最低限子供の身長を伸ばす為にできることは、正しい知識とともに必要なことです。

身長を伸ばす方法
サプリメントや薬で身長は伸びる?
運動や体操で身長は伸びる?
間違えた常識
身長の伸びは親から遺伝する?
身長と睡眠の関係
子供の身長には睡眠が超重要!
身長を伸ばす食事とは?
牛乳で身長は伸びる?
食事は楽しむことが重要
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